Ayurvedische Massagen
Ernährungsberatung
ich bin Martina. Ich wurde im September 1970 geboren, bin glücklich verheiratet und Mama von zwei wundervollen Töchtern sowie stolze Oma von zwei bezaubernden Enkelkindern – sie alle erfüllen mein Leben mit Liebe, Freude und Sinn.
Schon früh spürte ich, dass ich beruflich unbedingt mit Menschen arbeiten möchte. So entschied ich mich für die Ausbildung zur Erzieherin, die ich 1991 erfolgreich abschloss. Anschließend war ich 30 Jahre lang mit großer Begeisterung im Gruppendienst einer Kinder- und Jugendhilfeeinrichtung tätig. Parallel unterstützte ich meinen Mann in seiner Arbeit als Musiker und Künstler und übernahm die Leitung unserer privaten Musikschule.
Hallo,
Durch meine Typ-1-Diabetes-Diagnose rückten Themen wie Entspannung, achtsame Ernährung und ganzheitliche Gesundheit immer mehr in meinen Fokus. So fand ich meine neue Leidenschaft: den Ayurveda. Ich absolvierte die Ausbildung zur Ayurveda-Masseurin sowie Weiterbildungen in ayurvedischer Ernährung und Babymassage.
Heute begleite ich Menschen, die ihre Ernährung heilsam, unkompliziert und natürlich gestalten möchten, sei es bei Diabetes, Lebensmittelunverträglichkeiten oder einfach aus dem Wunsch heraus, Körper, Geist und Seele zu nähren. Gemeinsam finden wir Wege, wie du dich mit wenig Aufwand gesund und wohltuend im Alltag versorgen kannst.
Auch die Ayurveda-Massage ist ein wichtiger Teil meiner Arbeit. Je nach Konstitution und persönlichen Bedürfnissen lade ich dich ein, in die sanfte, warme und tief entspannende Welt der ayurvedischen Berührung einzutauchen – eine Auszeit, die Körper und Seele gleichermaßen berührt.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden begleiten zu dürfen.
“Respektiere deinen Körper,
wenn er dich nach einer Pause fragt.
Respektiere deine Seele,
wenn sie nach Ruhe sucht.
Respektiere dich selbst,
wenn du diese Momente brauchst.
Du verdienst sie.”
- Tamara Kulish
Angebot
Ayurvedische Massage
Ich massiere mit reinen pflanzlichen Ölen, durch sie wird die Haut genährt und geschützt.
Die verschiedenen Öle unterstützen den Entschlackungsprozess des Körpers über die Haut.
Durch das Erwärmen der Öle, wird die Entspannung noch verstärkt und es kann zu einem Zustand der Tiefenentspannung kommen.
Die Massage kann das Lymphsystem anregen und somit die Entgiftung des Körpers fördern und das Immunsystem stärken.
Die Öle können über die Haut unterstützend auf unser Nervensystem einwirken und zusätzlich das Gewebe stärken.
ABHYANGA
Ayurvedische Ganzkörperölmassage - ist eine Regenerationsbehandlung, sie beruhigt die Nerven, löst Verspannungen, stärkt das Immunsystem und entgiftet.
Dauer ca. 60 Minuten | 79 €Dauer ca. 90 Minuten | 119 €MUKABHYANGA
Kopf - Ölmassage fördert Entspannung, Wohlbefinden und beugt Kopfschmerzen vor.
Dauer ca. 45 Minuten | 49 €
PADABHYANGA
Fuß - Ölmassage gut zur Vorbeugung von Schlafstörungen, Kopfschmerzen, kalten Füßen und Nervosität.
Dauer ca. 45 Minuten | 49 €KUDALINI
Rücken - Ölmassage löst Verspannungen und Energieblockaden. Energie wird wieder zum fließen gebracht. Beugt Rückenverspannungen und Müdigkeit vor.
Dauer ca. 45 Minuten | 49 €
Ernährungsberatung
Essen um zu Leben.
Zuwenig Essen wirkt sich auf die Energie , die Fruchtbarkeit und die Psyche aus.
Zuviel Essen lässt uns träge und müde werden, kann uns krank machen.
Wenn du möchtest berate ich dich auf deinem Weg, wir schauen gemeinsam, wie du deinen Körper gut nähren und unterstützen kannst sich rund um wohl zu fühlen.
Nach einem ersten Kennenlern-Gespräch schauen wir uns deine Essgewohnheiten an, können einen Essensplan erstellen und je nach Bedarf auch gemeinsam Einkaufen und Kochen.
Preis auf Anfrage
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Ich freue mich auf dich!